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バーブワイヤー通信VOL113|ストレス発散できていますか?

WEBサイト、WEBコンテンツ作成会社のテレワークにおけるストレス発散|ビションフリーゼのヨヨちゃん

私たちは先週から、一人を除く社員が全員
在宅勤務となっています。

日頃から家にいるのが大好きで、家族と
一緒に過ごすのも大好きな人にはとても
いいかもしれないですが、

家にずっといるのが苦手、
という人には辛いですよね?

ストレス解消法は色々あると思いますが、
やはり、体を動かすことが大切かなー?
と思います。

私の場合は、友達がティラピスの
インストラクターをやっていて、
彼女が、この緊急事態宣言の間、
夜の八時から、毎晩30分のティラピス教室を
無償でやってくれています(*^^)

ティラピスというのはヨガ、のお友達
みたいなものです。
いや、ちょっと違うのかもしれないけど、
そんな感じです。

ヨガは合わないなーと思って、ヨガ教室に
通い始めたものの見事に3回で終わった私。

でも、高校時代から仲の良い友達が
先生だから楽しくてしょうがない。

別にしゃべるわけでもないんですけどね。
他の知らない方たちも参加されてますし。

でも、このティラピス、毎晩30分ていうのが
ものすごくいい感じがする。

1時間はちょっと初心者には長すぎるんですよね。

飽きるというか辛いというか。

30分でも辛い時はあるけど、割とすぐに
終わりますからね。

みなさんも、youtubeとかを見ながら
毎晩、毎朝でも、30分、体を動かすと
ものすごい気分転換になります(*^^)

後は・・・・ベランダでランチしてみたり(*^^)

わんこも、外に出てないから、
欲求不満ですよねー。

今まではリビングしか自由に移動させて
なかったけど、これを機に、時々、家中を
ウロウロしてもいいことにしました(*^^)

ワンコも、ストレスかわいそう。
しかーーーーーし、ココは本当に
みんなで気持ちを一つにして、

できるだけ外に行かず、
できるだけ感染を避け、
人混みを避け、
この過酷な状態を乗り切りたいですね!!!

いつもお読みいただきありがとうございます!
来週もよろしくお願いします!!

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